MetodaCvičení s využitím systému Flowin

Flowin je moderní cvičební a fitness koncept, jehož základním principem je pohyb na hladké podložce s kluzným povrchem a využití skluzu. Je založen na přirozených a plynulých pohybech, při cvičení se využívá jen hmotnosti těla. Cvičí se na speciální desce s klouzajícími podložkami pod ruce a nohy, které vytváří odpor pohybu podle toho, jaký je na ně vyvinut tlak.